Słuchajcie. Sprawy mają się tak. Nie dodaję zdjęć bo praktycznie nie widać na nich różnicy. Obwody minimalnie wzrosły. Ale żeby naprostować, twardość mięśni i zbicie wzrosły tak bardzo, że jestem w szoku. Także póki co jestem bardzo zadowolony, szczególnie z klatki. Definicja mięśnia na plus. Tylko tak jak oczywiście przypuszczałem wody pod skórą [...]
Wróciłam :) Kettle by się większe znalazły, a jak nie to są sztangi 10kg+, natomiast nogi więcej nie dają rady, technicznie też to cienko wygląda. Ale spokojnie, już mi podnoszenie ciężaru idzie trochę lepiej, więc i tutaj należy się szybko spodziewać zmian :) Chciałam się doradzić w kwestii zakupu rękawiczek, bo po treningu B mi skóra z dłoni [...]
Mam cos podobengo z bicepsem, trylko ze mi zostala skora z czasow gdy wazylem 95 kg tluszczu . Teraz miesien tam wszedl ale jeszcze zostalo tam skory na lapie, ale gorzej ze zostala tez na brzuchu ( nie wiem czy da sie tego jakos pozbyc, jak ktos mial podobny problem to prosze o rade.
Ja trenuje bez butow, nie widze potrzeby ich posiadania. Skora z czasem sie przyzwyczaja i nie ma obtarc, podobno w bucikach palcow u stóp sobie nie pouszkadzasz(ja bez butow cwiczylem 2lata judo, teraz bjj i poki co nic sobie z paluchami nie zrobilem ) sweter ciekawa sekcja, szkola przetrwania
[...] takie : http://allegro.pl/item976927774_nike_air_legend_ii_fg_rozm_42_5_27cm_nike_zoom.html gram na pomocy potrzebuje dobrych butow do 250zl i te mi na takie wygladaja, skora z kangurka jest poza tym juz 2 sezony gram w tiempach lecz skorka natural. Glownie chodzi mi czy to nie jest sciema ze z kangura je zrobili.:) Czytalem 20 stron wstecz [...]
DT 8 3 rep x 6 1a. Front sqt: 52,5kg 2a. Podciąganie : 5kg 1b. RDL: 70kg 2b. Dips: cc Z aktywności dodatkowych wspinaczka po ściance do póki do póty skóra z rąk nie zeszła \-) Była dzisiaj moc. Ostatnią serię siadałam i dobre kilka sekund zajmowało mi zastanawianie się co ja tu robię i jak by tu wstać %-) Miska dziś czysta aczkolwiek nie [...]
Mój znajomy ma podobne zmiany skórne, jak zaciśnie mięsień to robią mu się aż sine z białymi plamy, nie bierze nic, nie ćwiczy i badania robił, wyszły ok, możesz wybrać się do dermatologa ale widocznie taka natura, skóra z wiekiem się zmienia
:) to są malutkie miesnie niemal niewidoczne i nie widac jajowatej czy spochenitej twarzy dlatego ze Ci sie miesnie rozrosły. Poprostu zalewa ją tłuszcz. i nie dlatego ze sa tam miesnie tylko dlatego ze pełni on f-cje ochronną. głowa to wazny organ narazony na przeziebienia i stad włosy, tłuszcz na policzkach. na policzkach nie ma miesni są one [...]
A ja sobie zamówiłem Puma V-Konstrukt II (Red) - skóra z kangura i wszystko jasne: lekkie, miękkie, wytrzymałe, wygodne, POLECAM !!! http://www.youtube.com/watch?v=Lswhb0J3mpA Zmieniony przez - cicinho w dniu 2009-01-28 13:25:11
Nie masz mięśni a chcesz robić redukcję? W tym przypadku akurat robi się odwrotnie. Przy tym co podajesz to sylwetkę masz taką, że skóra z tłuszczem wisi na kościach. Przy małej masie mięśniowej będziesz redukował do śmierci i nie zgubisz tego co chcesz. Kalorie są palone przez mięśnie i nie da się zrobić dobrej redukcji przy takich parametrach.
Na pewno jakieś resztki tłuszczu niemożliwe do spalenia tam pozostały. Jednak spalanie tłuszczu zachodzi w mitochondriach, dlatego łatwiej jest spalić tłuszcz mając dużo mięśni bo i tych organnelli jest odpowiednio dużo. Aczkolwiek zdecydowana większość tej fałdy to skóra, z czym się zgadzam.
Rób redukcje w każdy dzień w postaci biegów,roweru czy basenu, dołączając do tego co drugi dzień siłownie. Skóra z czasem może być wiotka przez nadmierne schudnięcie, dlatego dorzuć do tego jakieś kremy ujędrniające. Siłownia także pomoże ujędrnić ją. Powodzenia :)
maybee. ja tak raz mialam jak mi się skóra z pomodora przykleiła, ze 2 dni mdlosci, bol brzucha i hafty. Mama mi zalecila zjeśc łyżeczke sody oczyszczonej i mi pomogło. Radze tą sodę zjeśc nad kiblem tylko jesli się zdecydujesz :-)
Miss no co tu dużo gadać - ciężka praca popłaca };-) Dwa stroje trzeba szykować, jeden czarny a drugi co tylko Ci się tam zachce na nim - ja bym widziała taki ala różowa skóra z ćwiekami (a do tego pejcz i szpile) |-)\-) Żarcik oczywiście ale cekiny i błyskotki jak najbardziej 8-)
jeszcze nie tylko poleciała mi skóra z ręki bo chyba poprawiłem chwyt w powietrzu :)), tak mi się wydaje i w ten sposób na lewej dłoni straciłem nagniotkę :/. Albo zostaje chwyt "zamkowy" czy jakoś tak :D Ale przy wiośle 100kg to już chwyt powoli odpadał, jak jakiś czas temu testowałem. Chyba zainwestuję w jakiś ściskacz.